夫婦揃って肩を負傷中💧ブログの題名と違う話しが続きますがご勘弁を🙏　　　


骨折生活も約４ヶ月が過ぎました。

現在の状態としては五十肩の人と同じくらいかな〜って感じ。五十肩なったことないケド。



かなり元の生活に戻ってきたので忙しくなり、

週3回通っていたリハビリを減らしてもらおう！と思ったんですが、

その矢先、風邪をこじらせ、しばらく通えなくなってしまいました。

院内感染予防の為、家族を含め体調不良の前後５日間は通院出来ないとの事。


減らすどころか出禁💧



仕方なく、自宅で自主練メニューをこなす日々です。

以前のメニューに加え、壁に向かって腕を上げていく運動が追加。


印を付けておくと回復度合がわかる

まだ背中側にぜんぜん手が回らないので、


手の甲でお尻の横側をさするくらいまでしかできない💧

腕を外側へ回す運動として、寝ながら棒を使って腕を倒す動きをやってます。



右手の介助があるせいか、他の運動も棒を使うとやりやすいんですが、

私は大きめのハンガーを使うと更にやりやすいということを発見。

「刑事物語」の武田鉄矢気分でやっております。懐かしいと思ったアナタ、昭和の生まれですね！アチョー！！


お風呂にゆっくり浸かって温まった後に、夜30分くらいやってるんだけど、こんなんで良くなってるのかなぁ…

そうこうしている間に、年末休みに突入。


実家の母に腕を上げて見せると、

「かなり良くなったけど、まだアタシと同じくらいだわﾈｪ…もう少し頑張ってね」

って励まされました。

と思ったら、



「今後、アタシが困るから」


って、自分の介護の心配だったー！😂


そんなこんなで2025年が終了。

今年は夫婦共に病院通いで災難多目の年でした。2026年は平穏な年になりますように🙏