夫婦揃って肩を負傷中💧ブログの題名と違う話しが続きますがご勘弁を🙏　


2025年10月


週始めに3度目の診察がありました。

経過は良好のようで、

「このあたり、モヤモヤっとしてるのが骨が出来てきてるんですよ」

と、レントゲン写真を先生が指さして説明してくれた。よくわからなかったケド


固定具から三角巾に変えて、自然に少しだけ動くようにしたほうがいいとの事。

「先生、私はまだ旦那が買った高額の固定具のモトが取れていないのでもう少し使いたいです」とはさすがに言えなかったねw


手先は動かしてと言われたので、料理はどうかと聞いたら、先生は渋い顔。

私の背が低いので、調理台の高さが腕を持ち上げるようになる為と、

やはりまだ振動や重さは良くないみたい。

ん〜〜そろそろ冷凍食品にも飽きてきたんだよな〜😣


保存療法なので、このまま骨が出来るのを待つしかないようで、次の診察は3週間後です。


その間はリハビリ通いの日々。

先生に腕を動かしてもらうと、90〜100度くらい上がってる気がするんだけど、自分では怖くてそこまでてきない。

あと、横にもぜんぜん開かない。

先生も、自分でやっていいのはまだ振り子運動だけって言ってるし、こんなもんでいいのかなぁ？

リハビリの時は「ハイ！力抜いて〜」って言われても、なかなか上手くできないし、できないと痛い。




先生に、家でも振り子運動やってる？って聞かれたから、「ハイ！やってます！」って答えたんだけど、

何回くらいやればいいんですか？って聞いたら、

「理想は2,000〜3,000回だね」だって！😱

えええ？何、その数字！！

ヤバイ！私のなんかやってるうちに入らな〜〜い💦


てか、それって腕振ってるだけで１日が終わっちゃわない？


とても理想の数字は出来なそうだけど、さすがにもう少しやらなきゃな…

数を数えるだけでは飽きるので、
鼻歌に合わせて振るようにしてみた。

いろんな曲を試したけど、一番しっくりきたのが聖子ちゃんの「赤いスイートピー」。



フルコーラス1曲で約100回って感じなので、これを1日に数回やっている。気が向いた時だけど😅

でも腕を垂らすと、肩の奥がコキコキして痛い。


そんな私に「コストコ行くけど、行けそう？」と近所の友人が誘ってくれた😊

「行く！行くー！」と、2つ返事で行っちゃいました♪



めちゃ混雑してるし、転びそうで怖かったんだけど、

期間限定のマロンソフトが、どうしても食べたかったんだぁーー！



そんな気持ちを知ってか知らずか、今回、過去一番の盛り盛りっぷり！

嬉しかったけど、三角巾してる左手で持てるか心配でしたね💦


でも怪我してから車中泊もぜんぜん行けてないので、久しぶりのソフトクリーム、美味しかったよ〜♡